[...] : olej lniany 3 łyżki około ''na zimno'', oliwa z oliwek do wszystkiego. Nie jem masła od 3 lat więc wydaje mi siężę własnie tego sięczepiła i teraz mi kostke nakazała jak widzicie w serniku :/ Uwielbiam orzechy , jem codziennie, włoskie szczególnie, dynię skubię cały czas mam nią ręce zajęte ;). O mięsach pisałam ?? Chyba nie więć od 2 [...]
[...] ma racje 1 ampuła na 2 tyg ............ osobiscie "testowalem" to na sobie tylkoz emoja dawka to 3 amp. w tygodniu to spuchlem ( wwiekszosci sama woda) twarz jak okraglutka mi sie zrobila :) dostalem "pryszczycy" :) hehehehe pelno pryszczy na gebie i ramionach az do bicepsow a z klaty az na brzuch mi wylazily pryszcze [...]
nic nie wiadomo nt. kreatyny ile jest w tabsie, jeżeli w suplementacji stałej to 3-4g dziennie bez względu na dzien ma wychodzić, a jak w cyklu (min. 8 tygodni) dwa razy dziennie po 5g w dzień treningowy i 1x 5g w nietreningowy, przyjmujesz w dowolnej porze dnia beta alanina w treningowy 3-4g x2, w nietreningy 3-4g o dowolnych porach dnia, możesz [...]
Tyka hmmm sam nie brałem nigdy ph , brałem mocniejszy stuff. Na szczescie to juz dawno i nie prawda Dla mnie te obecne staki ph to nic innego jak anaboliki tylko że jak je człowiek bierze wie dla samego siebie "Jestem czysty" (taki wewnetrzny spokoj) Nie wiem czy nie lepszym wyjsciem byłoby branie normalnych przebadanych anabolików w [...]
WITAM Chciałbym was sie spytac jak sobie rozpisac dece i winstrol i jakbyscie mogli powiedzcie mi ile mam se kupic strzałuw a ilemam kupić winstrolu i jak mam to brać.Jak narazie na klate wyciskam 70kg w bicu mam 31 cm i chcialem sobie te powiekszyc.Albo jak myslicie zebym sobie cos innego władował w siebie to napiszcie i od razu plan jakto mam [...]
No ale jak już to zakupiłem to jak mam to brać ... Glukoza z tego co wiem ma dobre efekty na siłe w połączeniu z kreatynką :) Bebiko mozna przytyc ... No i z tym połączyć dibencozide magnum No ale jak to wysztsko brac co i ile i kiedy przed treningiem ... Porady mile widziane
Ludzie ogarnijcie sie z tym dawkowanie, nie są to jakieś czary które zrobią cuda, nie pisząc już o tym, że na kazdym opakowaniu pisze jak brać dany suplement czy odżywke @-|
Nie wbijaj tyle, Nawet jakbys mial to brac w celach dopingujacych to 250mg tygodniowo Ci wystarczy, ale miej swiadomosc ze estro bedzie duzo wyzsze, bedziesz musial zbijac LH i FSH juz niepotrzebnie badasz, niedlugo spadna prawie do zera, teraz to juz nie ma znaczenia Ja jako jeden z nielicznych w tym dziale %-) jestem fanem niskich dawek, a [...]
[...] z pożywienia, produkty takie jajk żółtko jaja, soja, niektore wyroby mleczne (maslanka) dostarczają spore jej dawki. W ogole przestrzegam, przed traktowaniem suplementow jako lekow, wiekszosc supli dostepnych na rynku ma dzialanie tak subtelne (to pozytywne - nie mowiac juz o dzialaniach nieporzadanych), że w ogole nie wiadomo czy branie ich [...]
1) KreAlkalyn bedzie sprzedawany w kapsulkach zapakowanych w blistry :) 2)- dla wygody uzycia - mozna bedzie kupic dokladnie tyle kapsow ile bedzie sie chcialo. a jak zabraknie to mozna leciec szybko do sklepu i kupic 10 czy 20 kaps :) - chwyt marketingowy :) małolatom bedzie sie kojazylo z metka to beda brac wezma taki blister do szkoly i [...]
[...] wogole bedize jezeli zrobisz sobie badania bo wirtualnie to raczej nie da sie okreslic juz jest juz z toba ok) 4. "oprócz clomidu możesz brać np któryś z prohormonów jak np tribulus" O JA PITOLE TRZECIEZ TO ZADEN PROHORMON TYLKO ZIOLO KTORE MA PODNIESC POZIOM TESTOSTERONU W NATURALNY SPOSOB (czy to dziala nie wiem i nie wnikam ) [...]
hmm ale jak wiadomo końcówkę cyklu będę miał we wrześniu( szkoła) czyli jak mam brać to pusty żoładek? Przecież muszę zjeść śniadanie a o 6 nie mam zamiaru wstawać. Czy mogę pierwszą dawkę brać np 30 minut bo śniadaniu?
[...] mnei niema to niejest tak wesolo ale jesli pojawiam sie ja z kolega GLODCISem to sie dopiero dzieje tak trzeba bo kurde ile razy mozna normalnie odpowiadac na pytanie "jak brac kreatyne"??? pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co [...]
"jak brać żeby sobie nie zrobić krzywdy" na to, nie ma zadnych szans zeby takie cos wprowadzili w zycie, to tak jak by uczyli ile brac narkotykow zeby sie nie uzaleznic.Niech poprostu zamkna temat sterydow i bedzie tak jak dawniej, nikt nie bedzie sie czepial
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak coś to pisać do mnie na PW. Gość solidny, już 150kg od niego kupiłem łącznie. Tylko opłaca się brać pełne 30kg bo taka max waga paczki. Czesiek na PW wysyłam
No i urosłem :D jestem okragly. Buzka kwadratowa. Jeszcze sie nie wazylem ale sporo weszlo. Ochotka na bzykanie spadla Ale jak trzeba to narzedzie dziala Chodz czasem sa problemy Mam nadzieje ze wszystko wroci do 100% formy. Jak bylo u was? Juz koncze brac megace. Bralem po 10 ml. Jak skonczyc ostatnie dni? moze po 5ml? Zeby jakos dobrze z tego [...]
Ok. To teraz zakładając, że będę brał: -HI - TEC BCAA TST- to jak mam to brać w dni treningowe? Wiem, ze 12 g na 500ml ale wszystko to wypić zaraz przed treningiem(jestem nieogarnięty bo zawsze amino w tabletkach brałem)? No i jak brac w dni nietreningowe, rano? -Olimp Chela MZB + to co pisałem wcześniej, czyli bialko i glutamina. A może macie dla [...]
Panowie jeszcze kilka pytań: Finalnie zdecydowałem się na Kre-Alkalyn Olimpa 2500 (dorwałem 240Caps za 70zł- jak mógłbym nie skorzystać) oraz OLIMP BCAA 1100 Mega Caps. Jak brać tę kreatynę- dawki znam, podają różnie, potestuję i wymyślę, ale: Jeden tydzień ćwiczę o 9, a kolejny o 15, tak na zmianę. 1.Gdy ćwiczę o 9 wstaję o 7 i jem. Kiedy mam [...]
[...] M*Stak to dobra alternatywa ale lepiej Waszym zdaniem zapodac 2 puchy M*Staka czy brac Staka 2 razem z M*Stakiem i czy brac te dwie puszki razem czy pierwsze 3 tygodnie jedna puszke a nastepne 3 po tygodniowej przerwie druga???Wogole jeszcze powiedzcie mi jak brac Animal Paka,konkretnie o jakiej porze dnia bo sa rozne opinie???Pozdro.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chcę przejść z masy na redukcje, obciąć kalorie stopniowo czy od razu z dnia na dzień? jak stopniowo to przez jaki czas je obcinać? tydzień, dwa? Oraz chcę kreatynkę na redukcji i brać mono czy jabłczan? Na mono trochę mnie wodą podlewa tak więc może być ciężej na redukcji z mono.. tak więc chyba jabłczan co?
Omadren 250 pomocy!!!
